دانلود Brain and Cognitive Fitness Android: سلامتی و تناسب اندام

 

دانلود Brain and Cognitive Fitness Android: سلامتی و تناسب اندام

 
جستجو بر اساس طبقه بندی




 
 
Brain and Cognitive Fitness
تبلیغات:





عکس صفحه برنامه:

Brain and Cognitive Fitness
جزئیات نرم افزار:

نسخه: 1.5 توسعه دهنده: BodBot رده: سلامتی و تناسب اندام قیمت: 0.00 € نوع توزیع: رایگان حجم فایل: 32417 تاریخ بارگذاری: 26 Nov 17 محبوبیت: 27
دانلود نرم افزار Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




تبلیغات:



 
 

تمرینات شخصی برای تناسب اندام شناختی و سلامت مغز. دانلود BodBot و شروع امروز!
ورزش یک ابزار قدرتمند برای افزایش عملکرد ذهنی و سلامت شناختی است. آیا می خواهید سلامت و حافظه عمومی مغز خود را بهبود بخشید؟ [1] [2]، توانایی های حل مسئله خود را افزایش دهید [3]، خطر ابتلا به پارکینسون یا آلزایمر را کاهش دهید [4] [5] [6] [7]، یا خم شدن فلز لیزر را با ذهن خود بگذارید - تمرین نقش مهمی را در تمام فعالیت های دو نفره ایفا می کند. به طور خاص، رژیم های تناسب اندام ثروتمند - رژیم هایی که شامل روش های تمرین هوازی و مقاومت هستند [8] [1]، باعث افزایش بیشتر بهبود کلی در عملکرد شناختی و فرآیندهای مغز و اعصاب مغز می شود. توجه داشته باشید، با این حال، برای شانزده ساعت کار هر روز شما را به استفان هاوکینگ بعدی تبدیل نمی کند. بازده های کمتری وجود دارد [9]، و محيط مطلوب مغزی که توسط تمرين ارتقا می يابد، تنها با يادگيری فعال که همراه آن است، خوب است.به همین ترتیب، تمرینات بهبود یافته طیف وسیعی از شرایط بهداشت عمومی را در بر می گیرد [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21]، همچنین تاثیرات وسیع و مثبت در سراسر جهان دارد مغز. اثرات آن در سراسر عروق [22] [23]، متابولیک [24] [25]، التهاب [26] [24] و استرس تنظیم کننده [27] مسیر آنها در مغز وجود دارد. تمرین نشان داده است که عملکرد متابولیک و میتوکندری عصبی را افزایش می دهد [28] [25]، استرس اکسیداتیو را در هیپوکامپ [29] [27] کاهش می دهد و دستگاه های میتوکندری را افزایش می دهد [28]. یکی دیگر از راه های این گفتن این است: کار کردن کمک می کند تا به بهبود منبع تغذیه، محیط کار و خود کارکنان در ایستگاه های قطار عصبی کمک می کند. از سوی دیگر، استرس و استرس مزمن به ویژه، با عملکرد ضعیف مرتبط است و در واقع آسیب به هیپوکامپ [27]. ورزش، منافع مطلوب در تنظیم استرس (و به ویژه مدیریت پروتئین های کورتیکواسترویید - مثلا کورتیزول) را نشان داده است [27]، و همچنین می تواند به طور مطلوب بر سیستم حافظه هیپوکمپ تاثیر گذار باشد (همچنین به طور بالقوه منجر به بهبود خلق و خو و توجه اگر نه هوش)یافته های ورزشی نشان می دهد که افزایش سطح نوروتروفین های هیپوکامپ بیشتر به شکل خاصی از ساختار حافظه و ساختار عصبی پایه می انجامد [32]. نوروتروفین ها یک طبقه از عوامل رشد هستند که در توسعه و سلامت نورون ها نقش مهمی دارند [33]. به ویژه، افزایش در نوروتروفین به نام مغز استخوان مغز استخوان (BDNF) با نوروژنز (ایجاد نورون های جدید) و بهبود پلاستیک سیناپسی بهبود یافته است [32] [24] [34]، باعث بهبود قابل توجه در حافظه [24]. به نوبه خود، تمرین برای تنظیم سطوح BDNF هیپوکامپ [34] مشخص شده است و به نظر می رسد که بسیاری از تاثیر آن بر حافظه از این فرایند حاصل می شود [35]. برای ایجاد یک قیاس وحشی و یک روش ساده، اما به طور بالقوه مفید، BDNF به نوروژنز می باشد زیرا تستوسترون به رشد عضلات کمک می کند.فاکتور رشد 1 انسولین (IGF1) یکی دیگر از ترکیباتی است که برای بهبود فرآیندهای نوروژنز و پلاستیک مورد استفاده قرار گرفته است [36] [37]، و از طریق کارکرد آن هماهنگ شده است [38] [39] [40]. فعالیت جسمانی شدید نه تنها باعث افزایش مثبت این ترکیبات می شود، بلکه می تواند هورمون هایی را تنظیم کند که به طور غیر مستقیم از آنها حمایت می کند. [41] [42] نشان داده شده است که برای کمک به تنظیم سطح نوروفورفینها و نوروژنزها [43] [44] [45] [41] نشان داده شده است که تمرینات ورزشی تناسب اندام به حفظ سطح تستوسترون و استروژن کمک می کند. در کنار هم، پلاستیک های عصبی و سیناپسی که توسط این ترکیبات ترویج می شوند، در نهایت به تسهیل برخی از فرآیندهای شناختی، یادگیری و حافظه اساسی از قبیل Potentiation طولانی مدت یا LTP کمک می کنند. ورزش به نظر می رسد تاثيرات مثبتی بر LTP داشته باشد [46] [47] [48]، که احتمالا به واسطه اثر مثبت آن بر روی پلاستيک سيناپسی عموما تأثير می گذارد.

- برای مشاهده بیشتر در مورد نحوه فعالیت بدنی در تناسب اندام شناختی، خلق و خوی، توجه و هوش، به http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

- پشتیبانی از قرص ! - بسیاری از رفع اشکال - بهبود عملکرد




تصویری


تصاویر

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

ما با دوستان خود به اشتراک بگذارید

  

مقررات

2.2 و بالاتر

نرم افزار دیگر "BodBot"
نرم افزار های مشابه
نظرات در Brain and Cognitive Fitness

نظرات یافت نشد

نام


توضیح


متن را وارد کنید از تصویر زیر

روشن کردن تصاویر!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019